Archive for the ‘Exercitii de autosugestie’ Category

Posted on September 19, 2011 - by Nicoleta Leahu

Care sunt beneficiile exercitiilor de autosugestie?

EXERCITII:

1. Exercitiu pentru armonizarea relatiei de cuplu

2. Exercitiu pentru iubire si viata de cuplu

3. Exercitiu pentru activitatea profesionala

4. Exerctiu pentru atragerea banilor

5. Exerctiu pentru cresterea puterii de decizie

6. Exerctiu pentru dependente

7. Exerctiu pentru depasirea temerilor

8. Exerctiu pentru eliminarea gandirii critice

9. Exerctiu pentru iertare

10. Exerctiu pentru imbunatatirea relatiilor cu prietenii

11. Exerctiu pentru atragerea  prosperitatii

12. Exerctiu pentru mentinerea sanatatii

In exercitiile pe care le propunem in general folosim tehnica  dirijarii atentiei spe propriul corp. Beneficiile sunt mai multe decat se poate constientiza. Este o metoda delicata, cu efecte benefice la modul general.                                                                                                    

Beneficii:

 

- se obtine o stare fizica placuta care echilibraza si regenereaza la nivel fizic.    

- creste gradul de centrare pe sine, ceea ce este o conditie fundamentala pentru folosirea eficienta a propriilor puteri.                                                    

 

- creste gradul de constientizare a propriului corp, conditie funciara pentru alimentarea stimei de sine si formarea unei imagini de sine pozitive.             

 

-se obtine o stare generala de siguranta.                                                          

 

-se poate constientiza capacitatea de control si dirijare a propriilor reactii, emotii si ganduri.                                                                                                  

 

-creste nivelul de autonomie emotionala si informationala.

Cu cat este mai bine determinata pozitia personala cu atat creste capacitatea de selectie a informatiilor ce vin din exterior si se poate evita invanzia informationala nedorita.                                                                

Acestea sunt doar cateva din beneficiile care se pot obine prin practicarea exe rcitiilor de autosugestie, intr-un mod metodic si regulat.

In exercitiile propuse de noi, pe fondul realizarii acestei stari de siguranta, confort si securitate, sunt propuse apoi teme specifice.

De obicei una pentru fiecare exercitiu, prin care se urmareste facilitarea obtinerii unor restructurari cognitive. Exercitiul creaza un cadru in care fiecare subiect practicant isi pune propriul continut psihic pe care doreste sa-l prelucreze.

Important

 

Pentru a obtine schimbarile dorite, se asculta acelasi exercitiu de mai multe ori. De preferat 21 de zile la rand. Cel mai potrivit moment de ascultare este seara, inainte de culcare, dupa pranz si dimineata, imediat dupa trezire. Exercitiile sunt in format audio MP3 si pot fi comandate trimitand un e-mail la adresa relatiidecuplu@yahoo.com.

 Pretul unui astfel de exercitiu este de 50 ron

 

Succes!